晚上喝黑乌龙茶好吗(晚上喝黑乌龙茶好吗女生)

一、晚上喝乌龙茶有哪些好处？

好处之一：能溶解脂肪、降低胆固醇

　　晚上一般大家吃的偶叫油腻，所以晚上喝乌龙茶可以溶解脂肪，帮助脂肪代谢，但是具体乌龙茶的饮用量还是要看各人身体的状况决定。

　　好处之二：活化自律神经，减轻压

　　在结束了一天的工作之后，晚上休息的时候，这时候喝乌龙茶可以提升自律神经和副交感神经的活动，还能预防因压力过大造成的暴饮暴食，以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，有助减肥。

　　好处之三：提高能量代谢

　　在结束了晚上的饮食之后，喝上一杯乌龙茶能提升基础代谢，快速的消耗体内多余的物质。具备很好的减肥减脂功效。

二、三得利乌龙茶的好处和坏处？

好处: 首先乌龙茶属于红茶类,所以说喝乌龙茶有暖胃安神与醒脑的作用,乌龙茶最好在冬季饮用。

坏处是,因为它有醒脑的作用,睡眠不好者最好晚上别饮用。

坏处: 乌龙茶有提神作用,晚上喝多了容易失眠。

三、黑乌龙茶喝多了对身体好吗？

任何的茶类对身体都不会有太大的好处，黑乌龙茶中含有很多茶多酚，有一定的抗氧化，防衰老等功效，还可以起到瘦身的作用，但是茶中含有的碱成分喝了过多也会对身体造成伤害，黑乌龙茶还会影响到睡眠的质量，也会影响到身体内铁的吸收，建议平时尽量以白开水为主。