黑茶爱好者有很多，长喝黑茶有什么好处?
补充膳食营养。黑茶中含丰富的营养成分，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。对主食牛羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，黑茶有止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降胆固醇等作用。能增强大脑中枢神经活动的敏锐性，提高思考能力、降血压、抑制动脉硬化等等。
黑茶通过正常品饮获得的保健效果不能替代药物的治疗作用，不能过度宣传黑茶的保健功效，更不能宣传喝黑茶可以治百病。总之，黑茶就是一种植物饮料，没有神奇的作用，不能治百病，各地的微生物生态也存在差异，使一些黑茶又有其独特的功效，例如安化黑茶中带有“金华菌”的茯砖茶在润肠通便、调节餐后血糖方面功能突出，而广西六堡茶则是公认的“祛湿茶”。
茶并不能治病，确切的说靠我们平时喝茶，并不能治愈疾病，如果已经有疾病，还是需要就医干预治疗，喝茶可以成分日常中抗病的一种方式，但最好不要用茶来治病，以免耽误病情。黑茶降血脂，软血管功效十分显著，据测定，茶多糖在黑茶中含量最高、活性最强，它能有效地降低血糖。缓解压力，释放身心，体验身轻体健的快乐。
调节脂肪代谢，咖啡碱能刺激提高胃液的分泌量，从而增加食欲，帮助消化。还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。黑茶还含有丰富茶多糖具有降低血脂和血中氧化物活性的作用。黑茶是茶的其中一类，具有其他茶类所有生化特征。因黑茶在原料选用，加工工艺(发酵发花)等方面有别于其他茶，从而导致黑茶的生化成分的组成和比例及由此而产生的药理功能具有特殊性。
经常喝黑茶可以促进消化，保护肠胃，可以起到减肥的作用，也可以降低血糖血压，可以软化血管，可以起到抗氧化抗衰老的作用，还可以促进吸收蛋白质，经常喝黑茶也可以改善肝脏，可以起到排毒的作用，黑茶也是非常好的美容养颜的东西，但是要适当的喝一些，不要喝太多，如果喝太多的话非常容易造成睡不着。
长期喝黑茶对身体好，茶叶里面还有胰岛素，能够预防糖尿病，还具有降血压的作用，但是在喝茶的时候也不宜过浓，因为茶会刺激脑部的神经，会导致晚上出现失眠的情况。在喝茶的时候，饭后不能马上喝茶，并且发烧的时候也不能饮用，否则会引起病情加重。
可以把身体里面的毒素排出来，得了高血压，糖尿病，高血脂的人可以喝它，它具有降压，降糖，降脂的作用，它可以缓解衰老的症状，可以让寿命增长，还会暖胃。
可以帮助预防高血压疾病，而且还可以帮助减肥，帮助预防衰老，也可以防止大脑老化，能够帮助自己显年轻，还具有一定的杀菌消毒的作用，还可以帮助解毒，下火，利尿，黑茶是非常好的一种茶叶，对身体有帮助。
喝黑茶有什么功效
喝黑茶有什么功效
喝黑茶有什么功效，在很多地区都有以茶治病，以茶养生的习惯，而黑茶就是人们养生时最喜欢喝的一种茶，坚持喝黑茶对人类身体健康有很大好处。我们一起来看看喝黑茶有什么功效
喝黑茶有什么功效1 1、提高身体素质
黑茶是一种加工工艺独特的茶叶，他在加工过程中会产生大量的冠突散囊菌，这种物质被人体吸收以后，能转化成二十几种氨基酸和400多种对人体有益的营养成分，它们不但能促进身体代谢，更能增强人体抗病能力，如果能坚持长期喝黑茶，就能让人们的身体素质明显提高。
2、延缓衰老
人们进入中年以后，身体摔倒速度会不断加快，如果能在日常生活中坚持喝黑茶就能延缓身体衰老速度，因为黑茶中的微量元素硒和维生素e以及黄酮类化合物等营养成分进入人体以后，能提高身体各器官功能，并促进免疫球蛋白产生，它能在提高人体抗病能力的同时延缓多种衰老症状发生。
3、提高身体抗凝血能力
长期喝黑茶不但能为人体补充丰富营养，还能增强人体的抗凝血能力，想学我的韧性与弹性，并能促进血液循环，提高血小板活性，能让人体血液循环保持稳定正常状态，而且能从根源上阻止血栓生成他对中老年人群高发的动脉硬化和冠心病以及血栓和中风都有良好的预防作用。
长期饮用黑茶的副作用
长期喝黑茶养生功效十分明显，但如果饮用不当也会出现一些副作用，特别是那些体质虚弱的人群长期在空腹状态下喝黑茶容易降低身体的消化功能，而且会出现头晕心慌和恶心呕吐等多种不良症状，如果不及时停止喝黑茶就会对身体健康产生严重危害。
喝黑茶有什么功效2 哪些人不能喝黑茶
1、孕妇不能喝黑茶
孕妇平时不能喝黑茶，因为黑茶中含有大量的茶多酚和咖啡碱，这些物质对胎儿的`发育十分不昨，会影响胎儿智力发育，因此孕不能饮用黑茶，以免生出的宝宝不聪明。
2、素食者不宜喝黑茶
平时喜欢吃素的人群，不宜喝黑茶，因为黑茶中的一些成分会抑制人体对维生素和铁与钙等物质的吸收，经常饮用会出现营养不良，对身体健康不利。
3、心脑血管疾病患者不能喝黑茶
心脑血管病患者不能喝黑茶，黑茶中含有一些茶碱、可可碱和咖啡因等活性成分，它们会让血液凝结，会让高血压症状加重，而且特别容易形成血栓，对病情控制不利。
4、贫血的人群不宜喝黑茶
贫血的人群也不宜喝黑茶，因为黑茶中的鞣酸会与矿物质铁之间产生不良反应，产生人体不能吸收的物质，会减少人体对铁质的吸收和利用，同时身体的造血能力也会下降，会让贫血的症状更加严重。
