一、什么是乏茶？
，“乏茶”最好也不要饮用。“‘乏茶’指的是那些经过反复冲泡，已经失去营养物质的茶，喝乏茶可能出现恶心呕吐等症状。不同的茶叶冲泡次数也不相同，红茶和绿茶一般冲泡七八次为宜，乌龙茶可冲泡13次左右，白茶可冲泡10次左右。
“另外，水温也很重要，冲泡红茶和绿茶水温最好在75℃到85℃，过高会破坏茶叶中的营养成分，冲乌龙茶水温则需超过95℃
二、为什么喝了乌龙茶感觉恶心
应该是你空腹喝的。
品饮乌龙茶不仅对人体健康有益，还可增添无穷乐趣。但有三忌：
一是空腹不饮，否则感到饥肠辘辘，头晕欲吐，人们称是“茶醉”；
二是睡前不饮，否则难以入睡；
三是冷茶不饮，冷后性寒，对胃不利。
这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要，因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多。
茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能导致这样两种相反的作用，是什么道理呢？
当茶叶刚泡开3分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。
所以说，茶的作用是有两面性的。有的人晚上不敢喝茶，就是因为怕喝了睡不着觉。其实，只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上开水冲泡饮用，提神的效果就不会那么明显了。
只要弄明白茶叶的功效就不难理解为什么喝茶会犯困的道理。
一般人对茶的分类都按制造茶叶时的发酵程度来分，约可分为三种：全发酵茶、半发酵茶与不发酵茶。
全发酵茶：红茶、黄茶。
半发酵茶：黑茶、乌龙茶、白茶。
不发酵茶：绿茶。
绿茶，又称不发酵茶（生茶）。绿茶按其干燥和杀青方法的不同，一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶。
绿茶以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名。
绿茶的特性，较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85％以上，叶绿素保留50％左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶清汤绿叶，滋味收敛性强的特点。最新科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。
中国绿茶中，名品最多，不但香高味长，品质优异，且造型独特，具有较高的艺术欣赏价值。
农药残留高、加工工艺倒退，所以现在的乌龙茶对肠胃的刺激很大。
空腹喝了？绿茶是生茶，绿茶空腹喝会“灼胃”这是老广用白话跟我说的，只可意会啊。
总之空腹不要喝绿茶，犹其平时胃就不太好的朋友。
胃不好宜喝红茶，普尔。
三、乌龙茶的危害有
乌龙茶的危害有
乌龙茶的危害有，乌龙茶亦称青茶，是六大茶叶的其中一种。在生活中有很多人喜欢喝乌龙茶，乌龙茶对人们的身体是有一定的好处也有一定的坏处，下面分析乌龙茶的危害有什么
乌龙茶的危害有1 诱发失眠
诱发失眠是喝乌龙茶最大的副作用，由于乌龙茶自身是一种提神醒脑，刺激神经，让人们精力亢奋的饮品，要是本来在晚上睡前喝了乌龙茶，就会让人们很难进入就寝状况，使失眠症状高发，会让人觉得尤其不惬意。
抑制铁吸收
克制人体对于微量元素铁的吸取，也是喝乌龙茶的首要副作用之一，由于乌龙茶中含有的一些微量身分，可以克制病原体的活性，淘汰人体对于它的吸取与应用，而这种物资又是增进血红细胞再生以及进步造血功效的首要身分，以是平常过多饮用乌龙茶另有大概诱发缺铁性血虚。
降低消化功能
低落消化功效也是喝乌龙茶的副作用，由于乌龙茶中含有的酶类物资进入人体胃部之后，会对于胃液的排泄形成肯定的影响，并且会低落胃液的浓度，使胃部不克不及正常消化人们食用的食品会致使消化功效降落，严峻时还会诱发腹痛以及腹胀等不良症状。
喝乌龙茶的.危害
平常喝乌龙茶肯定要适量，不克不及过多饮用，否则会对于人类身材孕育发生显着的危害，它对于人类的肠胃都有显着刺激性，非但会诱发胃部不适，并且会致使腹泻。此外人们在过多喝乌龙茶之后，还会涌现茶醉的症状，恶心吐逆以及头晕以及满身无力都是人们茶醉之后的显着体现，这也是人们喝乌龙茶的首要危害。
乌龙茶的危害有2 乌龙茶简单泡法乌龙茶的家常泡法
平常本身在家中冲泡乌龙茶时没有须要，接纳繁琐的冲泡工艺，最简朴的要领便是取五克乌龙茶放在白瓷茶杯中突入95度摆布的开水，然后把茶杯的盖子盖好，二分钟之后打开浓烈的茶香就能飘散出来，等茶汤稍微降温之后可以逐步自制，在茶汤也用一半的时间实时蓄水，二泡时间可以减短一些，一分钟摆布就能出汤，可以连续饮用。
乌龙茶的简单冷泡法
乌龙茶不单是以及热饮还适宜制成冷饮，它不但可以用开水冲泡，还可以用凉开水冲泡，最简朴的做法便是把十克摆布的茶叶放在茶具中，然后参加冷开水，参加冷开水之后要把茶具放入到冰箱中举行冷藏，茶叶在冰箱中用冷开水浸泡十个小时摆布，茶汤就能泡好，掏出之后可以直接饮用。
乌龙茶的功夫泡法
生存中许多人都喜好喝功夫茶，乌龙茶便是人们冲泡功夫茶的常用茶叶之一，它的冲泡要领比较复杂，最适宜那些懂茶艺的人去操纵，这种冲泡要领在茶室中最为常见，要是品茶者尤其喜好，也可以本身购置一套工夫茶具，试着去冲泡，无非乌龙茶接纳功夫茶泡法时，茶叶的用量是对比大的，应该占茶具的13摆布，并且冲泡3到5次之后，茶汤的味道就会变得尤其淡。
乌龙茶的危害有3 乌龙茶如何泡好喝
1、水温
想让冲泡出的乌龙茶好喝，水温的控制是一个重要条件，虽然很多人说乌龙茶冲泡时用80度的开水就可以，但这样很难品尝的乌龙茶的真正滋味，平时冲泡乌龙茶时，最好要让水温保持在95度左右，不但是第一泡，每一泡的用水都应该是九十五度的开水，这样才能让泡出的乌龙茶特别好喝。
2、忌用自来水
平时想泡出好喝的乌龙茶，一定不能使用家中的自来水，因为家中的自来水都经过了净化处理，它有浓重的漂白粉气味，如果用这样的水冲泡乌龙茶，会影响乌龙茶茶汤的口感和味道。平时在家中冲泡乌龙茶，最好选择桶装矿泉水，也可以使用纯净水，这样泡出的茶汤滋味甘醇特别好喝。
乌龙茶冲泡方法
1、平时冲泡乌龙茶时，一定要提前准备好茶具和茶叶，茶具，可以选择紫砂茶具或者白瓷茶具，茶叶可以根据茶具的大小具体选择，多数时候准备5到10克茶叶就可以。在准备好茶具以后，还要用热水把茶具全部冲洗一遍。
2、茶具温热以后要用茶匙把准备好的乌龙茶直接放入到茶具中，再冲入准备好的开水，第一次冲水的数量不能过多，约占茶具容积的一半就可以，冲水以后静置十秒，然后把茶具中的水倒掉不要。这样能温润茶叶也能洗掉它表面的脏东西。
3、洗茶以后再次冲水，这次水的数量可以达到茶具容积的百分之九十，冲水以后盖好茶具的盖，记它焖泡九十秒，这时里面的茶叶就能完全伸展，泡出的茶汤也可以取出饮用，取出茶汤的三分之二以后就要及时续水。
