每天喝绿茶也起不到减肥的效果,如果想要减肥的话,日常的饮食一定要多加注意,也多吃一些水果蔬菜,多喝水,应该避免太多脂肪,还有热量的摄入,同时还需要配合着有效的运动,比如每天坚持半个小时的有氧运动启动,包括打球,游泳,做俯卧撑,慢跑,瑜伽等。
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每天喝绿茶也起不到减肥的效果,如果想要减肥的话,日常的饮食一定要多加注意,也多吃一些水果蔬菜,多喝水,应该避免太多脂肪,还有热量的摄入,同时还需要配合着有效的运动,比如每天坚持半个小时的有氧运动启动,包括打球,游泳,做俯卧撑,慢跑,瑜伽等。