大姨妈一般是指月经。来月经一般可以喝抹茶，但建议避免饮用过多。
抹茶是用天然石磨碾磨成微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶，含有一定热量。女性在月经期间，由于存在阴道出血的情况，体力较平时稍下降，甚至可能伴有乏力的症状，适当饮用抹茶，可以为机体补充能量，有助于恢复体力，缓解疲劳，而且适量饮用抹茶不会对月经量或月经周期产生影响，所以来月经一般可以喝抹茶。
但应注意抹茶中含有碳水化合物等营养物质，饮用过多容易导致消化不良，可能会引起腹痛、恶心等不适症状，对月经期女性的机体恢复不利。
女性在月经期间应注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。应均衡营养，多补充蛋白质和维生素。保持外阴清洁，及时更换卫生用品或内衣。保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。保证充足的休息，适当进行体育锻炼，对机体恢复有益。
女性在月经期间，如出现严重不适症状，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱予以针对性处理或治疗
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
上一篇：返回栏目
下一篇：为什么炖肉的时候放点茶叶容易熟？
