黑茶的减肥效果是比较好的,你可以多吃一点含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,包菜,黄瓜,苹果,柑橘之类的。少食多餐,注意饮食的规律,不吃比较油腻的食物,不吃比较辛辣刺激的食物。多做一些户外活动,尤其是那些有氧运动,比如说慢跑
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黑茶的减肥效果是比较好的,你可以多吃一点含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,包菜,黄瓜,苹果,柑橘之类的。少食多餐,注意饮食的规律,不吃比较油腻的食物,不吃比较辛辣刺激的食物。多做一些户外活动,尤其是那些有氧运动,比如说慢跑